1 tiếng buổi sáng có thể thay đổi cả quỹ đạo cuộc đời bạn
Tác giả Chie Ikeda từng thi trượt đại học 2 lần, chật vật trong công việc và luôn thấy mình thua kém người khác. Bước ngoặt đến khi cô quyết định dậy sớm, dùng buổi sáng tỉnh táo để học tập và nhìn lại bản thân; từ đó đỗ Đại học Keio, thăng tiến trong công việc, rồi trở thành “người đi đầu trong hoạt động buổi sáng” tại Nhật.
Từ trải nghiệm ấy, cuốn sách dẫn bạn đi qua những trăn trở rất thật: thiếu thời gian, công việc bận mà tương lai vẫn mông lung, muốn đổi hướng nhưng không biết bắt đầu từ đâu. Tác giả đề xuất một khuôn khổ đơn giản: 30 phút đầu để lập danh sách nhiệm vụ và sắp xếp thứ tự ưu tiên, 30 phút còn lại để “gieo hạt” tương lai - học thêm kỹ năng, chuẩn bị nghề tay trái, chăm sóc sức khỏe hay nuôi dưỡng các mối quan hệ quan trọng.
Thông qua những ví dụ đời thường, các bước rất cụ thể về giấc ngủ, khung giờ dậy, cách ghi chép, cách “nhiệm vụ hóa” ước mơ, Chie Ikeda giúp bạn lấy lại cảm giác làm chủ thời gian, không còn sống chỉ để chữa cháy việc gấp, mà mỗi sáng đều tiến gần hơn tới phiên bản cuộc đời mà bạn mong muốn.
