Khi dopamine bị kích hoạt sai cách, tình yêu thương cũng bị thay thế bằng thói quen xấu
Từ những bữa cơm gia đình ai cũng cắm mặt vào điện thoại cho đến các cảnh báo về trẻ “nghiện” màn hình trên khắp thế giới, bác sĩ tâm lý Shimi Kang đặt một câu hỏi rất thẳng: Công nghệ đang làm gì với não bộ và cảm xúc của con chúng ta?
Dựa trên khoa học thần kinh, tác giả giải thích cách công nghệ kích hoạt dopamine gây nghiện, làm tăng cortisol gây căng thẳng, nhưng cũng có thể giúp trẻ kết nối, sáng tạo, tràn đầy endorphin và oxytocin nếu biết dùng đúng cách. Mỗi chương là một “viên gạch” giúp cha mẹ thiết kế lại thói quen: phân biệt công nghệ độc hại - công nghệ lành mạnh, đặt giới hạn rõ ràng, tạo hoạt động thay thế thú vị và xây dựng “chế độ sử dụng công nghệ” cho cả gia đình.
Nuôi Con Thời 4.0 là bản hướng dẫn thực tế, đầy nhân văn để bạn đồng hành cùng con trong thế giới số: bình tĩnh, hiểu biết và giàu kết nối hơn.
