Sống an nhiên, đời bình yên: 40 bài tập và công thức đơn giản thúc đẩy năng lượng tự nhiên trong cơ thể

Bình yên bắt đầu từ cách bạn chăm sóc chính bản thân mình.
Trong cuốn sách Sống An Nhiên, Đời Bình Yên, tác giả Sandy Taikyu Kuhn Shimu giải thích rằng mỗi người đều sở hữu một dòng năng lượng sống tự nhiên. Khi ta căng thẳng, buồn bã hoặc quá tải, dòng năng lượng ấy bị tắc nghẽn, khiến cơ thể mệt mỏi và tâm trí rối loạn. Vì lẽ đó, cuốn sách Sống An Nhiên, Đời Bình Yên ra đời như một hộp dụng cụ phục hồi năng lượng để bạn có thể tự điều chỉnh mình bất cứ lúc nào.
Bốn mươi bài tập được trình bày rất trực quan: tắm cho mắt, vỗ tuyến ức, lăn bàn chân, vẩy tay, uống nước ấm, cân bằng cảm xúc, massage tai, đầu, bụng, thanh lọc độc tố, xoay khớp, làm sạch lưỡi… Mỗi bài tập đều gồm cơ sở, công dụng và cách thực hiện giúp bạn áp dụng ngay.
Đến với cuốn sách này, bạn không cần dụng cụ, không cần kinh nghiệm, chỉ vài phút mỗi ngày là bạn có thể khơi thông năng lượng, giảm căng thẳng và tìm lại sự an nhiên trong đời sống hiện đại. Sống An Nhiên, Đời Bình Yên là cuốn sách dành cho bất kỳ ai đang khao khát một cuộc sống nhẹ nhàng hơn.