21 “đòn đánh” vào con quỷ trì hoãn để lấy lại quyền kiểm soát cuộc đời
Cuốn sách mở đầu như một cuộc trò chuyện rất thật: tác giả thú nhận mình từng là “con nghiện trì hoãn”, kể chuyện thi IELTS trượt vì ôn gấp, chạy deadline tới kiệt sức… rồi nhận ra vấn đề không nằm ở lười biếng mà ở cách não bộ luôn lựa chọn cảm giác thoải mái tức thì.
Chương 1 bóc tách 13 lý do phổ biến khiến ta mãi chìm trong trạng thái “để mai làm”: nhàm chán, lười, sợ thất bại, sợ thành công, cầu toàn, choáng ngợp, thiếu quyết đoán, nghiện cảm giác dễ chịu ngắn hạn… kèm vô số ví dụ đời thường từ những cậu chàng sinh viên, những nhân viên văn phòng cho tới người đi làm lâu năm.
Chương 2 là “kho vũ khí” gồm 21 cách vượt qua trì hoãn: làm việc khó trước, chia nhỏ nhiệm vụ, sắp xếp ưu tiên ngày, hạn chế mạng xã hội, dùng trách nhiệm - tiền bạc - phần thưởng để buộc mình hành động, tập đơn nhiệm, định kỳ rà soát mục tiêu và học cách bao dung với chính mình.
Bạn còn có bài test 15 câu đo mức độ trì hoãn và cả một chương giải đáp 5 câu hỏi “kinh niên” về trì hoãn liên quan tới việc nghiện mạng xã hội, bị ngợp việc, mất đà sau khi hoàn thành dự án. Tất cả được viết bằng giọng văn gần gũi, dí dỏm nhưng không kém phần “thức tỉnh”, để bạn thôi tự trách mà bắt đầu hành động từng bước nhỏ, đều đặn mỗi ngày.
